从脸看出骨密度!整骨师:转转食指抢救骨头衰老

时间:2020-05-15 01:11:56 作者:水韵 热度:

【早安健康/曾大容报导】今天镜子里的你,怎么又长得不一样了呢?眼睛旁边、额头上方、嘴角旁边的线都跑出来了!为什么极力和岁月抗衡,不想在脸上留下痕迹,可是皱纹还是找上了我呢?其实根据美国研究指出,产生皱纹最大的原因不是肌肤老化,而是骨质流失,更可能从脸上皱纹的多寡,看出你骨质疏鬆的程度。以下更要告诉你,日本整骨专家研发出动作能让脸骨回正!

头骨也是影响皮肤问题的原因之一
《美国整形外科医学会期刊》刊登的一项研究指出,头盖骨(颅骨)老化程度和肌肤有很大的关係。该研究检测了各个年龄层的头部核磁共振影像,年纪越大的人,头骨会越往下、眼窝较凹陷等,头部的骨头量越来越少,由于皮肤的面积还是一样大,撑在变小的骨架上,就会产生皱纹。头骨萎缩而有抬头纹、下颚骨萎缩而使得法令纹、鱼尾纹增加。在此研究统计上,有此情形的女性也比男性还要多出3倍,是女性不可轻忽的问题。

骨质疏鬆从脸就能看出?
另有研究指出,可以从脸上皱纹的多寡看出你骨质疏鬆的程度。我们一般对骨质疏鬆症的概念可能是骨头脆弱、容易跌倒等,但头部的骨头也是全身的骨头的一部分,长大成人后,每半年头骨的细胞会代谢更新,由破骨细胞破坏老旧的细胞,再由修复的造骨细胞製造出坚固的新骨头,来达到新陈代谢的平衡。

日本顺天堂大学医学部整形外科的石岛旨章医生表示,女性无法完全避免骨质疏鬆症,因为在更年期后,女性荷尔蒙会逐渐减少,这会使得破骨细胞更加活化,修复的速度开始跟不上破坏的速度,骨的「密度」逐渐低下,进而导致骨质疏鬆。

减少骨质疏鬆的产生,除了保持运动的习惯、均衡饮食、规律生活作息之外,也可以针对在意的脸部肌肤问题,藉由以下简单的动作,进一步的改善。

简单动作防止皱纹产生
脸部肌肤问题,除了肌肤表面的保养之外,和牙齿、头骨皆息息相关。皱纹当然是能少一条是一条,想必大家的想法都相同,尤其是女性。

取得柔道整复师资格、现为接骨院副院长的日本简单瘦身专家makana,提出了简单的脸部整骨动作,可以减缓额骨、颞骨,这些在眼睛和嘴巴附近的骨头的老化和异位,防止、减少恼人的脸部的皱纹产生,快跟着以下的动作试试看,可以省下昂贵的保养品开销喔!

预防皱纹

  1. 手心向上,两手的手指放入耳朵里,向上转动后再转回;向下转动再转回。
  2. 进行此动作时,同时发出啊~跟咿~的声音。不发出声音也没关係,啊~是要让我们的嘴巴张开、咿~是齿列要咬合,上述动作皆可重複做。


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